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Clean 9 - Tag 9

Fast geschafft. Die letzten Stunden sind angebrochen. Wie schnell die Zeit vergangen ist.

Da ich mal wieder sehr früh wach war, habe ich meine Laufschuhe angezogen und bin raus.
Meine Kondition lässt immer noch sehr zu wünschen übrig. Hatte aber das Gefühl, ich fliege.

Gewogen und gemessen habe ich auch schon. Hier die größten Veränderungen:

Taille: - 5 cm
Hüfte: - 9 cm
Insgesamt sind es - 22,5 cm, die ich an Umfang verloren habe

Vom Gewicht ist auch eine Handvoll weg.

Vor 9 Tagen hatte ich mir Ziele gesetzt bzw bei was ich mir Erleichterung erhoffe.

Schlaf ist so schlecht wie davor. Ich gehöre zu den Menschen, die sich um alles Gedanken machen.
Sobald ich leicht wach werde, setzt das Gedankenkarusell ein.

Die Muskelkrämpfe sind deutlich besser geworden.

Ob sich mein Hautbild verändert hat, kann ich nicht beurteilen.

An Umfang habe ich eindeutig verloren. Teilweise sogar recht viel.

Ich werde das Clean 9 Programm irgendwann wiederholen, dann aber Urlabu nehmen.

Rena 20.08.2017, 08.14

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